Fit und gesund durch Bewegung ist unser Motto. Es ist nie zu spät!

Fit sein heißt:

• Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems
• gesunde Körperhaltung durch funktionelle Wirbelsäulengymnastik
• Beweglichkeitstraining, wie Strecken und Dehnen
• Ausdauer- und Entspannungstraining
• geistige Fitness

 

Die Gymnastik ist besonders darauf abgestimmt, die Kondition zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhalten und besondere Problemzonen zu trainieren. Die ersten „Zipperlein“ können damit beseitigt werden, der Stoffwechsel wird angeregt und sorgt für Fettverbrennung.

Es werden folgende Übungsstunden in der kleinen Sporthalle angeboten:

Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr für Frauen und Männer – alle Altersgruppen –

Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr für Frauen – alle Altersgruppen –

Übungsleiterin: Waltraut Heers

Auch die Gymnastikstunde litt im Jahr 2021 unter Corona. Mit einem Hygienekonzept konnten wir aber viele Stunden abhalten.

Die Mitgliederzahl unserer Sparte ist konstant.

Bei Fragen stehe ich gern unter Tel. 885 zur Verfügung

Ursula Morr – Spartenleiterin –