Functional Fitness

Ansprechpartner:

Anja Laßen

04321 13800

anja.lassen@svboostedt.de

Trainingszeiten

Das Training findet jeweils in der Turnhalle, Twiete 46, 24598 Boostedt statt

Dienstag   19:00 – 20:00 Uhr Functional Fitness 4 Teens 

                  ÜbungsleiterIn: Anja Laßen oder Sabrina Kröger

Samstag    17:00 – 18:00 Uhr (ggf. 18:00 – 19:00 Uhr)  Functional Fitness für Alle ; 

                  17:00 – 18:00 Uhr Kickboxen jeden 2. Samstag im Monat mit Sijay Marion 

                  ÜbungsleiterIn: Anja Laßen, Katharina Runow, Marion Sand oder Nicole Unseld

Sonntag     09:00 – 10:00 Uhr Functional Fitness für Alle

                   ÜbungsleiterIn: Anja Laßen, Katharina Runow oder Nicole Unseld

                  10:30 – 11:45 Uhr Firefighters Functional Teens ab 10 Jahren

                  ÜbungsleiterIn: Anja Laßen oder Sabrina Kröger

Was ist Functional Fitness?

Beim Functional Fitness werden mehrere Muskelgruppen, meist mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. 

Dies kann als Zirkeltraining oder hochintensives Intervalltraining (HIIT) durchgeführt werde