Fit und gesund – auch wenn man älter ist. Das ist unser Motto.

Fit sein heißt:

• Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems
• Gesunde Körperhaltung durch funktionelle Wirbelsäulengymnastik
• Beweglichkeitstraining, wie Strecken und Dehnen
• Ausdauer- und Entspannungstraining
• Geistige Fitness

Wir haben viel Spaß in den Übungsstunden, so dass wir gleichzeitig etwas für die Psyche tun.
Wer schon immer etwas für seine Gesundheit tun wollte, kann am Donnerstag zum „Schnuppern“ kommen. Alle werden herzlich aufgenommen.
Auch Freizeitaktivitäten finden das ganze Jahr über statt.