Ansprechpartner:
Spartenleitung: Ursula Morr
Tel.: 04393-885
Mail: kdmorr@t-online.de
Übungsleiterin : Waltraut Heers
Trainingszeiten:
Training in der Schulsporthalle der GGS Boostedt
Gemischte Gruppe:
Donnerstag 19 – 20 Uhr ältere Jahrgänge
Frauen:
Donnerstag 20 – 21 Uhr ältere Jahrgänge
Spartenbeschreibung:
Fit und gesund – auch wenn man älter ist. Das ist unser Motto.
Fit sein heißt:
- Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems
- Gesunde Körperhaltung durch funktionelle Wirbelsäulengymnastik
- Beweglichkeitstraining, wie Strecken und Dehnen
- Ausdauer- und Entspannungstraining
- Geistige Fitness
Wir haben viel Spaß in den Übungsstunden, so dass wir gleichzeitig etwas für die Psyche tun.
Wer schon immer etwas für seine Gesundheit tun wollte, kann am Donnerstag zum „Schnuppern“ kommen. Alle werden herzlich aufgenommen.
Auch Freizeitaktivitäten finden das ganze Jahr über statt.
