Gymnastik

Spartenleitung:

Ursula Morr

04393 885

ursula.morr@svboostedt.de

Trainerin

Waltraut Heers

Trainingszeiten

Das Training findet jeweils in derTurnhalle, Twiete 46, 24598 Boostedt statt

Gemischte Gruppe:
Donnerstag  19 – 20 Uhr ältere Jahrgänge

Frauen:
Donnerstag  20 – 21 Uhr ältere Jahrgänge

Was ist Gymnastik?

Fit und gesund – auch wenn man älter ist. Das ist unser Motto.

Fit sein heißt:

  • Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems
  • Gesunde Körperhaltung durch funktionelle Wirbelsäulengymnastik
  • Beweglichkeitstraining, wie Strecken und Dehnen
  • Ausdauer- und Entspannungstraining
  • Geistige Fitness

Wir haben viel Spaß in den Übungsstunden, so dass wir gleichzeitig etwas für die Psyche tun.
Wer schon immer etwas für seine Gesundheit tun wollte, kann am Donnerstag zum „Schnuppern“ kommen. Alle werden herzlich aufgenommen.
Auch Freizeitaktivitäten finden das ganze Jahr über statt.