Fitness

Dienstagsfitnesssparte

Ansprechpartner:

Spartenleitung:   Ulrike Lutz-Puhlmann
                                    Tel: 04393-1438
                                    Mail: lutz-puhlmann@swn-net.de

Trainingszeiten:

Training in der Schulsporthalle der GGS Boostedt

Frauen aller Altersgruppen:
Montag  17.30 – 18.30   30 min. Ausdauertraining per Step-Aerobic                                                                                                       30 min. Fitnesstraining
                   18.30 – 19.00  30 min. Step-Aerobic Fortgeschrittene
                                                   Übungsleiterin: Ulli Lutz-Puhlmann
                                                                                    Tel.: 04393-1438

Gemischte Gruppe:
Dienstag  18.00 – 19.15  30 min. Ausdauertraining incl. Balance / Kraft                                                                                                    45 min. Fitnesstraining mit Kleingeräten
                                                    Übungsleiterin: Ulli Lutz-Puhlmann
                                                                                      Tel: 04393-1438
                      19.15- 20.15    Zumba mit Esmeralda Franz  ( extra Gebühr )

Gemischte Gruppe:
Mittwoch  18.00 – 19.00  60 min. Fitnessangebot für Anfänger u. Wiedereinsteiger
                                                       Übungsleiterin:  Birte Lindemann
                                                                                         Tel.: 0621-1654306, Andrea Langenohl

Frauen aller Altersgruppen:
Donnerstag  18.00 – 19.00 30 min. Ausdauertraining per Step-Aerobic                                                                                                        30 min. Fitnesstraining
                                                          Übungsleiterin: Martina Feldmann
                                                                                            Tel: 04393-2564

Gemischte Gruppe:
Freitag  17.00 – 18.00   Fitnesscocktail
                                                  Übungsleiterin: Sabrina Kröger
                                                                                    Tel: 04393-8259910
                                                                                    Anja Laßen
                                                                                    Tel: 04321-13800

Gemischte Gruppe:
Samstag  17.00 – 18.00 und nach Absprache X-Do – Stunde
                                                    Übungsleiterin: Anja Laßen
                                                                                     Tel: 043212-13800

Spartenbeschreibung:

Fitnesstraining ist ein ausgewogenes Training der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, fördert damit unsere körperliche und seelische Gesundheit und mit Musik macht es auch noch Spaß. Jeder Interessierte ist zum Schnuppern, ausgestattet mit Sportkleidung, Trinkflasche und Handtuch, in der Turnhalle herzlich willkommen.